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Seguro que has escuchado a hablar alguna vez del p

Seguro que has escuchado a hablar alguna vez del pH de la piel, del pH de los cosméticos, de que ciertos cosméticos lo pueden alterar, etc., ¿pero sabes exactamente a qué se refiere? ⁠
⁠
Cuando el pH de la piel no es el adecuado, esta perderá agua, se resecará y provocará envejecimiento prematuro, la función de barrera protectora quedará expuesta a factores externos, infecciones e incluso se volverá más sensible.⁠
⁠
Deslizando ➡️ te cuento qué es esto del pH y por qué es importante.⁠
⁠
Cuéntame, ¿tu también creías que las pastillas de jabón natural eran lo mejor para tu piel? ⁠
⁠
Te leo 😉

#pielsana #pellsana #dermocosmetica #cuidatupiel #facialista #facialistaholistica #pielequilibrada

Nueva imagen⁠ ⁠ Después de varios meses estan

Nueva imagen⁠
⁠
Después de varios meses estando bastante desaparecida por aquí, me hace especial ilusión retomar las redes sociales contándote que Àuria Bellesa tiene nueva imagen.⁠
⁠
Ahora siento que todo tiene sentido y que mi imagen refleja todo lo que soy y todo lo que tengo para regalarte.⁠
⁠
No puedo dejar de dar las gracias a todas las personas que me han ayudado en este proceso:⁠
⁠
@barbaragees, por ayudarme a descubrir mi esencia y a crear una marca acorde a mis valores.⁠
@andreampros.design, por plasmar visualmente la esencia de mi marca y ser como eres. Tus e-mails siempre me dan buena energía.⁠
@umamibrands, por hacer que disfrutara de la sesión de fotos y ponérmelo tan fácil. Tus fotos no pueden ser más preciosas.⁠
@artedemartestudio, por crear el estilismo fotográfico perfecto.⁠
@it.serra, por ayudarme con mi web.
@filla_dezoe por co-crear juntas el kimono/vestido más bonito del mundo y ponerle mi nombre. Todas tus prendas tienen alma.⁠
⁠
Y a ti que lees esto, te quiero pedir que eches un vistazo a mi web (link en mi bio) y me digas qué te parece la nueva imagen y si crees que va acorde conmigo y mi forma de trabajar. ⁠
⁠
Y si te suscribes a mi newsletter, podrás disfrutar de un regalo que te ofrezco con todo mi cariño 🤍

¿Sabías que hay más microbios en tu cuerpo que

¿Sabías que hay más microbios en tu cuerpo que células humanas? ¿Y que los microbios no están solo en tu intestino?⁠
⁠
De hecho, en nuestra piel residen el 21% de microbios totales de nuestro organismo y se ha demostrado que no solo se encuentran en la epidermis (la capa más externa de la piel), sino también debajo de la membrana basal y hasta en el tejido adiposo.⁠
⁠
No podemos tener una piel sana si nuestro microbioma cutáneo no lo está, y si tampoco lo está el microbioma intestinal, porque ya te he contado en alguna ocasión que intestino y piel están muy conectados.⁠
⁠
¿Qué hacen tus microbios por tu piel?⁠
⁠
➡️Te protegen contra infecciones por exclusión competitiva, es decir, ocupan todo el espacio y comida para que los patógenos no puedan invadirte.⁠
⁠
➡️Ayudan a mantener el pH de tu piel ácido para inhibir el crecimiento de patógenos.⁠
⁠
➡️Ayudan a controlar la inflamación.⁠
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➡️Ayudan a curar las heridas, limitar la exposición a los alérgenos y la radiación ultravioleta.⁠
⁠
➡️Mantienen tu piel hidratada y ralentizan el envejecimiento.⁠
⁠
En próximos posts te contaré qué NO debes hacer para conservar nuestros microbios amigos y te hablaré de los beneficios de los probióticos.⁠
⁠
¿Conocías la existencia del microbioma cutáneo y sabías todo lo que puede hacer por ti?

Te leo 💬⁠

Cómo deberías colocar la lengua dentro de la boc

Cómo deberías colocar la lengua dentro de la boca. Haciendo masajes faciales me doy cuenta que much@s de vosotr@s sufrís tensión en la zona de la mandíbula y en los maseteros, que son los músculos ubicados en los laterales del rostro.⁠
⁠
Las causas pueden ser varias pero la más común es porque apretamos los dientes sin darnos cuenta, ya sea durante el día o por la noche.⁠
⁠
En este vídeo te doy un consejo muy fácil pero que es importante que tengas en cuenta, sobre todo si padeces bruxismo.⁠
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Es tu caso? Eres consciente de dónde apoyas la lengua normalmente?⁠
⁠
Te leo

Las grasas son buenas para nuestro organismo y nue

Las grasas son buenas para nuestro organismo y nuestra piel, aunque nos hayan hecho creer lo contrario desde los años 1970-1980.⁠
⁠
Nuestras células están formadas en parte por grasa y en nuestra piel existe grasa de forma natural para protegerla y evitar la evaporación de agua.⁠
⁠
Evidentemente, no todas las grasas son saludables (grasas trans) y algunas son especialmente interesantes, concretamente las Omega 3 y 6.⁠
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Deslizando ➡️ sabrás por qué es imprescindible el consumo de grasas para tener una piel sana, las más beneficiosas y qué alimentos son especialmente interesantes.⁠
⁠
Y tú, eres de las que compra alimentos 0% por miedo a la grasa o la incluyes habitualmente en tu dieta? Cuál es tu alimento rico en grasa preferido? Yo te confieso que los aguacates son imprescindibles en mi vida 🥑⁠
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Me encantará leer tu comentario 💬

Protección solar, qué debes tener en cuenta.⁠

Protección solar, qué debes tener en cuenta.⁠
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Probablemente ya sabes que es importante aplicarte tu protector solar todo el año, tanto en invierno como en verano, y tanto si el día es soleado como nublado.⁠
⁠
Aplicarte correctamente el filtro solar te ayuda a prevenir enfermedades cutáneas, las temidas manchas y el envejecimiento prematuro.⁠
⁠
A continuación te dejo algunos consejos sobre la protección solar:⁠
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- Aplícate la cantidad suficiente, que son unos 2mg/cm², que equivaldría a una cucharita de café para todo el rostro.⁠
⁠
- Aplícatelo bien: si usas un filtro químico, debes ponértelo 30 minutos antes y si usas uno mineral o físico, lo puedes aplicar inmediatamente antes de salir a la calle.⁠
⁠
- Reaplicación: deberíamos reaplicar el filtro solar cada 2 horas. Si sales por la mañana y no vuelves a salir hasta el mediodía, deberías aplicarlo antes de salir de casa (si ya ha salido el Sol) y antes de salir al mediodía. Si vas maquillada, puedes usar una bruma o polvos con protección.⁠
⁠
- No utilices un protector solar caducado o del verano pasado. ⁠
⁠
- Si vas de excursión a la montaña o tienes previsto estar muchas horas al Sol en la playa, usa un sombrero o gorra.⁠
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Tienes alguna duda sobre protectores solares, los diferentes tipos que existen, cuál es mejor o necesitas que te recomiende uno? Déjame tu comentario o envíame un mensaje privado.⁠
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☀️⁠
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Aliviar el estrés con reflexología facial. Sabí

Aliviar el estrés con reflexología facial. Sabías que puedes aliviar el estrés y ansiedad presionando ciertos puntos en la cara?

En este video te muestro cómo.

Solo tienes que presionar los puntos que te muestro durante 30 segundos-1 minuto, con una presión media.

Pruébalo y me dices si te ha funcionado 😉

Ethereal Elixir o cómo una bruma facial te puede

Ethereal Elixir o cómo una bruma facial te puede ayudar a combatir el estrés⁠
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En el último post te explicaba qué efectos puede tener el estrés en nuestro cuerpo y nuestra piel y no es casualidad que hoy te hable de esta bruma de @sublime_oils. ⁠
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Y es que esta bruma contiene ingredientes capaces de aliviar la inflamación neurogénica o causada por estrés. Por eso es ideal para pieles reactivas, inflamadas, con rojeces, eczemas e incluso rosácea.⁠
⁠
Además de propiedades antiinflamatorias, también es hidratante, está cargada de antioxidantes, aporta luminosidad y puede unificar el tono previniendo las manchas superficiales. Así que lo pueden usar todo tipo de pieles.⁠
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Estas propiedades son las que me enamoran de este producto, a parte de su aroma, que es muy especial, gracias al aceite esencial de frangipani junto con la combinación de 9 aceites eseciales.⁠
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En definitiva, una joya más para tu tocador.⁠
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Conocías este producto? Has probado algún otro producto de Sublime Oils?⁠
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Te leo 💬⁠
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